Вес сейчас
--
до цели осталось --
Калории сегодня
--
Вода
--
Активность
--
Фокус на день
Твой спокойный дефицит
Смысл не в идеальности, а в том, чтобы пройти день без хаоса.
0%
пути до цели
Вода
Отметить быстро
Вес
Утренний чек-ин
Еда
Примерная оценка калорий
Активность
Минимум тоже считается
Сопровождение
Таймлайн дня
Что бот будет вести по ходу дня
Поддержка
Если день плывет
Здесь будет короткая поддержка и коррекция на сегодня.
История
Последние записи
Ориентиры
План питания на день
Активная стратегия
Подгружаю выбранный план
Бот будет вести именно по этому формату питания
Сначала выбери схему в анкете или в настройках ниже.
Завтрак
Старт без перегруза
Обед
Нормальная сытая еда
Ужин
Финиш без ночного жора
Перекусы
Если между делом хочется есть
Тяга к сладкому
Спокойные замены
Другие стратегии
Можно переключить формат, если текущий не заходит
Но смысл в том, чтобы держать одну выбранную схему, а не метаться между ними
Динамика
Вес по последним отметкам
Ушло со старта
--
Средний темп
--
Дней по плану
--
Серия
--
Что мешает
Главные блокеры
Анкета
База сопровождения
Настройки
Утро и режим
Эти настройки меняются сразу
Привычки